Schwimmseminar: Vom Einsteiger bis zum IRONMAN

21. Januar 2010

Daniela Weber und TriRunnerin Sigrid Michalicka veranstalten am 6. bzw. 7. Februar ein Schwimmseminar. Einsteiger und Fortgeschrittene können in verschiedenen Gruppen ihr Training bis zum IRONMAN-Level gestalten.

Hier alles Details:

Das Basisseminar

für alle Einsteiger findet am 6. Februar von 13 bis 19 Uhr statt. Hier wird man vom Brust zum Kraulschwimmer ausgebildet. Von Trainingseinheiten an Land bis zum Training im Wasser. Durch die Führung von zwei Schwimm-Couches ist es möglich das Kraulen in nur einem Tag zu lernen. 

Kosten Euro 119.- inkl. Snacks

Fortgeschrittene
Dieses Seminar ist für alle die am Vortag mitgemacht haben oder mindestens 100m Kraulen können. Über und unter Wasser wird am 7. Februar, von 8:30 Uhr bis 14:00 Uhr, der Schwimmstil mit Hilfe von einer Videoaufnahme analysiert. Durch die richtige Technik schwimmt man effizienter und auch schneller. Mit zusätzliche Übungen wird die Kraft und die Ausdauer geschult.

Kosten für alle Erstteilnehmer EUR 126.-. Für alle die bereits das Basisseminar besucht haben belaufen sich die Kosten für das Fortgeschrittenenseminar auf nur 50%

Location:
Geschwommen wird im Sommerhaushotel Linz. Infos unter www.studentenwerk.at

Anmeldung und Info

Da die Teilnehmerzahl auf 16 Schwimmer begrenzt ist, heißt es schnell Anmelden unter www.daniweber.de oder bei Sigrid Michalicka unter Tel: 0650 6858 999