Trainings

Die Trainings bei TriRun

Eine der großen Vorteile einer Mitgliedschaft bei TriRun sind die umfassenden Trainingsmöglichkeiten. Vorallem im Winterhalbjahr (Oktober-April) bietet unser Verein viele Optionen für ein professionelles Training und damit Vorbereitung auf kleine und große Ziele! Generell sind die Trainings, inkl. Trainerbetreuung für Mitglieder kostenlos und im Jahresbeitrag inbegriffen.

Schwimmtrainings
TriRun hat drei fixe Schwimmtermine pro Woche. Dienstag (11.30-12.30), Mittwoch (19.30-20.30) und Samstag (18.00-20.00). Unsere Hallen sind das Biesenfeldbad in Urfahr sowie das Landessportzentrum auf der Gugl mit dem 50m-Olympiabecken.

Am Samstag werden wir auf der Gugl von zwei Trainern unterstützt. Gerald Steindl trainiert die Einsteiger/Anfänger-Gruppe auf der ersten Bahn von 18.00-19.00h. Thomas Doblhammer übernimmt die Gruppe der Fortgeschrittenen von 18.00-19.30h auf zwei weiteren Bahnen. Erfahrungsgemäß ist gerade am Beginn der Trainingssaison Mitte Oktober der Andrang sehr groß. Leute, die kein geführtes Training mitmachen wollen und ein eigenes Programm schwimmen wollen, dürfen erst um 19.00h auf die Anfängerbahn! Bitte hier um Disziplin. Beide Trainer (Gerald und Thomas) sind erfahrene und seit langer Zeit aktive Trainer, die schon viele Athleten betreut haben und auch die TriRunner wirklich professionell trainieren!

Am Mittwoch sind im Biesenfeldbad drei Bahnen für TriRun reserviert. Dabei läuft das Training komplett frei ohne Trainer. Wichtig: im Kassenbereich bei den aufgelegten Listen unter TriRun eintragen. Unsere langjährigen Mitglieder, die regelmäßig am Mittwoch schwimmen überwachen zu Beginn das Training ein wenig und helfen den neuen Mitgliedern gerne bei Fragen.

Am Dienstag sind wir ebenfalls auf der Gugl. Hier hat Lisa Zeller zwei Bahnen für das Ladies-Training. Diese Bahnen stehen jedoch auch den anderen Vereinsmitgliedern zur Verfügung, die ihr Programm schwimmen wollen.

Lauf-/Stabi-Trainings
Auch hier bieten wir zwei Termine pro Woche an. Montag und Donnerstag von 18.30-20.00 im Linzer Stadion. Treffpunkt ist schon umgezogen auf der Laufbahn unter der Sitzplatztribüne. Unser Trainer, Martin Mahringer ist ein ausgebildeter Coach und selbst begeisteter Triathlet. Das Training beinhaltet ein sehr abwechslungsreiches und professionelles Programm. Das reicht von Aufwärmübungen, Lauftechnik, Steigerungsläufen und spielerischen Elementen bis hin zu anspruchsvollen Runden im Gugl-Oval.

Das Training findet ab Mitte Oktober den ganzen Winter hindurch bis April statt. Danach wechselt Martin, je nach Witterung, an den Pleschinger See um dort langsam auf die Triathlonsaison vorzubereiten und auch Rad- & Triathlonelemente einzubauen. Hier reicht die Palette vom Wechselzonen-Training bis zu Radausfahrten auf der Triathlon-Strecke ins Mühlviertel.

TriRun Ladies-Training
Unsere Lisa Zeller bietet den Damen im Verein einen zusätzlichen/eigenen Termin pro Woche an (meistens Dienstag). Das Training von Lisa besteht im wesentlichen aus dem Schwimmtraining am Dienstag (11.30-12.30h) auf der Gugl sowie Lauf-/Stabi-Training im Stadion (18.30-19.30h). Ab dem Frühjahr kommen dann Radausfahrten und gemeinsame Ausflüge, Wanderungen und sonstige gesellige Abende dazu. Dieses Ladies-Training soll auch die Gemeinschaft unter den TriRunnerinnen fördern.

Training in der LA-Halle, Wieningerstraße
TriRun ist ein beim OÖ. Leichtathletikverband gemeldeter Verein. Das bedeutet, dass wir die neue LA-Halle auf dem Gelände der Union (Wieningerstraße Linz-Oed) nutzen können. Training ist jeden Tag von 7-22h möglich. Für den Zutritt benötigt man jedoch einen Transponder, der im Büro des OÖLV (Stadion) erhältlich ist. Alle Zeiten, Preise und Infos findet man hier: www.ooelv.at/leichtathletikzentrum

Nachwuchstraining
TriRun hat eine wachsende Nachwuchsabteilung. Die Kids- & Juniors trainieren mind. dreimal pro Woche unter der Leitung von Andreas Madlmair. Unsere Youngsters schwimmen am Freitag und Samstag auf der Gugl im 50m-Becken. Dazu trainieren wir im Winter jeden Mittwoch von ca. 17-18h in der neuen LA-Halle in Oed. Alle Infos zum Kids-Training findet ihr hier.

TriRun Schwimmtraining
TriRun Training Linzer Stadion
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